DAY 6
天阿~我的買尬~歐買尬
今日體重/體脂/水分:62.6/22.7/55.9 
增加1.4 kg 還是感謝老天爺
畢竟我肚子裡現在都是累積5天的黃金先生，我相信他們都奪門而出之後，我會瘦3kg!!!
體內的黃金
大王快點從我體內出去好嗎~不要在窩藏在我肥嘟嘟的肚子了
辣))狙擊通緝犯Mr.Gold
早餐:
排毒梅子醋係金ㄟ奇異果汁 = 145大卡
材料:係金ㄟ1枚,梅子醋32g
午餐:
蘋果1/3+全脂藍莓口味優酪乳280g = 270大卡
這次有故意估高一點，優酪乳甜度太高。
晚餐:
有機黃瓜190g+全脂LGG優酪乳100g = 120大卡
這裡都沒有無糖優酪乳~天阿~以後少喝吧我~
Totall 535大卡
今天出門上學，走了不少路，加起來有一個小時吧!~有點想偷懶的說，ㄟㄟㄟ~這不是藉口~給我動起來~
運動:
抬腿各100
腿靠牆0.5hr
氣功1hr
原地跳200
仰臥起坐60
加油~老天爺拜託你了~我會努力的))))))
全站熱搜
留言列表
