DAY 22 (新的減肥計畫DAY6)
體重/體脂/水分:57.5/19.0/57.8
已減肥:7.1kg
距離46kg,仍須減肥:11.5kg

早餐如下:
西瓜1/4 500g
lemom 100g+3匙蜂蜜榨汁~想排便順暢~果然心想事成~!
芭樂1/2 130g
小黃瓜100g

但是我剛剛吃完早餐然後再排便後去量體重:58kg  ~____~)吃太多早餐了嗎! 哭~連黑豆粉都還沒喝ㄟ
好吧!!!等下出門去逛書局,多運動~!希望明天是56開頭~!!! 恢復正常~!!! 我想應該是剛好吃很多水分的東西導致~!!!感覺常坐著,肚子的肉都要出來了!天阿一天沒做足夠運動量的感覺真差!!!


出門前喝了黑豆漿半杯
出門之後~不知道在渴啥
買了一杯杏仁露
和鳳梨盧慧純汁~現榨沒加水加糖
傻眼~吃好多!!!哭

運動:
早上練氣功1hr
磕頭108下0.5hr
逛街4hrs
晚上練功2hrs


說好了不准再偷懶~!!!昨天偷懶,今天還敢吃東西!欠扁!!!人不可以囂張~!!!你還有十幾公斤要減~!!! 到成功為止~!不准偷懶!!!懶是肥胖的大忌~!!!


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蛻變中無限可能的XS小公主

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留言列表 (1)

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  • kidogirl
  • 逛街四小時,哈,真厲害
  • 其實每個女生都可以阿~走在路上之後都會忘記時間的~!!!希望我減肥成功!!!謝謝你的鼓勵!!!

    s767676 於 2008/08/18 22:00 回覆