DAY 25 (新的減肥計畫DAY9)
 
體重/體脂/水分:57.0/18.8/57.9
已減肥:7.6kg拜託快突破10公斤的大關吧!
距離46kg,仍須減肥:11kg拜託快突破剩下不到10公斤吧!
(有點矛盾的兩句話...希望老天爺不會搞混...)
昨天白天吃了一口蜂蜜之後,過不了多少就有意~真順暢~@@感謝老天爺創造出蜜蜂這偉大的生物!!!
這陣子吃水果吃的有點膩了...換菜單...
是的! 就是 "蜂蜜大王",排出體內的所有有毒物質吧!
食物:
蜂蜜
LEMOM X 1
生姜水
運動:
站樁1hrs
氣功1hrs
磕頭大禮拜108下 0.5hr
腿靠牆0.5
Reiki

(以下內容轉PO網上食譜,至於可信度見仁見智!我朋友有些是用蜂蜜減肥的,看得出來,他們都成功了!瘦子一族~漬!!!男人也太瘦~!男人不宜太瘦~)

 

蜂蜜減肥法 3天減3公斤

    有人使用蜂蜜減肥法,在半年內人體脂肪從31%降低為21%,體重減少7公斤

  蜂蜜是天然的減肥食物,蜂蜜有可以燃燒人體能量的良質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中,只要加入一點蜂蜜,就可以燃燒體內的脂肪,讓你漂亮的瘦下來。  

  蜂蜜中具有優良的殺菌效果與解毒效果,蜂蜜能很好的把體內毒素順利排出體外。使得全身的新陳代謝功能得到改善,讓你的脂肪不會因為迴圈不暢而積存在體內。  

  而且蜂蜜的糖分能增加你的飽足感,提高血糖值,不會因節食而造成低血糖。  

  由於水分有利於人體的新陳代謝,因此,我們應該經常喝水,但是,應該控制包含咖啡因與鞣酸的飲料與酒類,以免對內臟產生刺激,香煙也應該禁止。  

  一周蜂蜜減肥法:

  一般人在吃蜂蜜兩天后就感到身體輕鬆,心情很好。早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜,午飯與晚飯時則吃少量的粥。五天以後可以吃麵條類容易消化的東西,然後慢慢地恢復原來的飲食。使用蜂蜜減肥方法,許多人在三天以內就減3公斤。其次,便秘的症狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。      

  大家不妨試試蜂蜜減肥方法來減肥,還可以排毒排宿便哦。

  什麼樣的人不適合蜂蜜減肥法:

  並不是所有的人都適合蜂蜜減肥法,在針灸減肥期間的人就不能使用有人使用蜂蜜減肥法。因為糖分會使皮膚敏感,在針灸減肥期間用蜂蜜減肥法,會增加針灸的疼痛感。

蜂蜜減肥法食譜

第一天

食物分配

試後感

  早餐:蜜糖水一杯

  午餐:蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜

  下午茶:兩湯匙蜂蜜

  晚餐:蜂蜜玫瑰花茶兩杯

下半天感到腸部很活躍,發出咕嚕咕嚕的聲響,晚上即有排便現
象。不過整天肚空空,很不習慣,
一肚餓便吃一湯匙蜜糖頂肚,不過吃
後,輕微頭暈和手軟腳軟的情況好快
消失。

第二天

  早餐:蜜糖綠茶一杯

 

 

午餐:蜂蜜薄荷茶一杯、一湯匙蜂蜜

 

下午茶:蜜糖水一杯

晚餐:蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜

第二日,肚餓感覺減輕了很多,開始適應;而且排便次數多了,腹部沒了脹卜蔔感覺。我們可以DIY居家健康減肥茶,來配合蜂蜜的引用

第三天

  早餐:蜜糖水一杯

  午餐:蜂蜜甘菊茶一杯

  下午茶:一湯匙蜂蜜

  晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯

  

覺得人輕了,精神也不錯,雙腳水腫
情況亦明顯改善;而且胃口收細了,
每餐飲一杯蜜糖水或茶,都唔覺肚
餓。上磅一稱,輕
6,之後幾日Keep
住食清淡和容易消化的食物,過了一星期,體重只回彈一磅





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s767676

蛻變中無限可能的XS小公主

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留言列表 (1)

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  • neko780714
  • 看來蜂蜜真的有用呢^^
    我也來買罐蜂蜜試試~~
    可是很多蜂蜜都是假的
    要買到真的蜂蜜還真的是有點難><"
  • 還是要去找有機純蜂蜜歐!!!我在上海也很小心在看一些產品~
    雖然標榜有機的~且在有機商店販賣,但是由於是內地產的~
    讓我還是心驚驚~所以我會去百貨公司再看看有沒有國外產的並且價位我還可以接受~!
    因為我看到一瓶大約300多克就要快五百塊台幣的進口蜂蜜~實在有點給他買不下去說...><
    希望商人不要再騙人和黑心下去了!!!

    s767676 於 2008/08/24 19:35 回覆