DAY 34 明天從頭開始,由零出發。
時間:
2008/08/28-2008/09/28

食物:

蘭香子
喜馬拉雅山鹽


有機無糖蘋果醋
兩種水果
有機無糖黑豆粉
有機蜂蜜

目標:
46kg 要保留 2kg 彈性空間 所以是44kg

運動:
後來考慮要上學和趕期末作業,所以重新調整,希望能兼顧!!!拜託!!!老天爺祝我一臂之力!!!希望我可以撐下去!!!阿彌陀佛!!!


1. 戒貪和饞。吃東西太快,細嚼慢嚥,一次20次以上,晚上6點以後禁食。



2. 戒懶和累。練氣功時間,一天起碼:1小時站樁、1小時練減肥氣功、磕頭大禮拜108、腿靠牆0.5小時。



※9月份,學游泳2次/週。游泳當晚不另泡腳或澡。



3. 放鬆全身細胞加強代謝項目:有機精油喜馬拉雅山鹽泡腳0.5小時4/
週、有機精油+喜馬拉雅山鹽泡澡15分鐘3次/週
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蛻變中無限可能的XS小公主

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