裘莉產後瘦身祕招 全靠「少吃多動」!

(2008/08/22 00:40)


裘莉產後積極瘦身,靠著少吃多動的原則,在10天內成功減掉13公斤!﹝圖/資料照片﹞

影劇中心/綜合報導

因為懷龍鳳胎而胖了22公斤的安潔莉娜裘莉,在產後開始積極瘦身,靠著少吃多動的原則,在10天內成功減掉13公斤!據悉,她努力減肥的目的,就是想在下週陪老公布萊德彼特走威尼斯影展紅毯,尤其之後還有可能會遇到布萊德彼特的前妻,她當然不能大意!

裘莉的減肥祕招很簡單,就是「少吃多動」!她不吃紅肉和甜食,只吃大量的蔬果和魚肉、有機雞肉等食物,不過最愛的起司和牛奶則是無限享用。一般而言,孕婦通常於產後六周開始減肥較為適當,若是減得太快,很容易有蛋白質攝取不足的情況產生,對健康容易造成影響,不過因為裘莉愛吃起司,就沒有這樣的問題。

除此之外,裘莉每天都非常努力的運動,除了跑跑步機,適時做輕量舉重,還會在自家占地面積廣大的法國南部莊園裡長途健走,積極的魔鬼訓練讓她10天就甩掉13公斤,只剩下9公斤要減,減重成效驚人!尤其像台灣有坐月子文化,孕婦需長期臥床休息,在代謝變差的情況下,又吃進許多高熱量食物,產後多半身材走樣,很難減重成功。

據悉,裘莉急於在短時間內瘦身,是因為老公的新片【布萊德彼特之即刻毀滅】將在27日在威尼斯影展首映,她希望到時能陪布萊德彼特一起走威尼斯影展紅毯,讓全場驚豔!

而【布】片下月也將參加在加拿大舉辦的多倫多影展,老公的前妻珍妮佛安妮斯頓的新片【Management】也參展,她可能會遇到前情敵,當然不能被比下去!

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蛻變中無限可能的XS小公主

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