終於...........

我可以寫新文章了!

也等了太久...

GOD.................

之前不知道是我的電腦問題還是痞客幫頭殼壞去..........

一直一直不能登入..........><

我都從台灣回來快一個月了...........

遲遲不能發表感想...................

總之.......

我沒瘦到46KG

體重有輕微復胖,瘦的公斤數不多,主要還是因為練氣功瘦下來的體型最持久。

所以外表上比之前瘦很多!大家都發現我瘦了變漂亮!

所以,我發現練氣功真的瘦的是體內,EX:脂肪,所以大家還是覺得我瘦不少,

因為外型上因為練氣功健美減肥操,整個身材都有明顯改變。

但是,

我要繼續努力....

且短時間激烈減肥(我是指之前給自己的時間太短且有時候不吃是為了減肥而不是真正為了健康)真的不是辦法.....

經歷了這些過程,我發現之前的減肥方法中,以運動的方法裡:氣功,真的是身心靈的調整,學習和天地連結,減肥中效果最好。

我奉勸我自己.............

少吃+勤練氣功+泡澡+YOGA

我會朝46KG前進的!大家一起加加油歐....

現在減肥目標達成日,訂在下次回台灣前的某一天

2009年1月23日  (就從2008年11月14日開始吧!)

哈~不確定~啥時回去!應該會在過年前左右吧!

為啥要訂在這天呢?

因為 為何朝平衡、健康、不復胖的瘦子之路前進!

希望菩薩給我智慧和力量去當一個身心靈平衡的美麗瘦女孩 !

不止是外表~心更重要歐!

2008年11月14日~11月30日(16天)

2008年12月01日~2008年12月31日(31天)

2009年01月01日~2009年01月23日(23天)

共70天

平常心去看待減肥這件事,放下得失心!

靜下心來慢慢調整心態、飲食習慣及作息正常,才是長遠之計!

 

 

 

 

 

 

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蛻變中無限可能的XS小公主

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