目前分類:台灣妞的上海城市減肥探索日記 (41)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

終於...........

我可以寫新文章了!

也等了太久...

GOD.................

之前不知道是我的電腦問題還是痞客幫頭殼壞去..........

s767676 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

          
DAY 51
        最近真的壓力很大,大到我都崩潰了很多次,期末作業真的讓我蠻害怕的...害怕到進度推遲很多,減肥一起來,真的那種感覺很......
因為人通常壓力大,就會想以吃發洩,天阿!我要加油~不可以吃.......無醣減肥法,我想其實以現在快倆拱的我來說,不是Good time~因為...讓我腦子塞滿很多守則.....且我又是要以素食和少量為導向,總之先讓自己的腦覺得沒那個多規定再說,免得陰溝裡翻船,以上都是我個人認為,但是我覺得田希仁的方法很適合給平常就大吃大喝的人,效果應該很好,因為可以吃很多反正不要是醣類就好,.......我還是用我的方法先...現在是非常時期....總之....回台灣前瘦到46公斤就對了!讓我的情緒化和壓力都消失吧!!!神阿~給我力量!

s767676 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()


DAY 48 @9/8(2)

今天是無糖減肥法第二天,我個人分析下來,應該是之前吃比較少,所以一開始吃比較多會有腰變胖的感覺,雖然前一陣也有輕微大吃,胃有點被撐大!COW~自作孽...


總之
~現在開始培養自己的自制力,無糖減肥法第二天,加油!不能量體重,(你確定?是不敢吧)但是還要是要分析情勢耶!看是利於減肥或..!但也沒有絕對,就算體重上升,也是因為我這兩天吃的之前多~所以我的大主幹不變,還是無醣減肥法…

s767676 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()


DAY 47 @9/7(1)
目前體重:56(我要先說,是因為昨晚的大吃,不是卡關...錯誤示範,對不起自己阿...)
食物:

s767676 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 
DAY 46
體重/體脂/水分:55.5/17.6/58.5
累積減重: 9.1 kg
55小關:0.5  kg  預計達關:9/7{#emotions_dlg.emotion_053}{#emotions_dlg.emotion_055}(可能默默要更改為9/8...哭......因為.....)

s767676 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()


DAY 45
其實應該要對自己鼓掌一下,昨天雖然吃到不該吃的,但是還算在控制範圍內,我很棒!希望放假回台灣後,我理智依舊存在,慢慢享用我少量的食物,願老天保佑!{#emotions_dlg.emotion_044}由於昨天的耍笨,晚上或明早再來量體重。

食物:

s767676 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

DAY 44

晚餐:
去了上海頗受好評且個人也小推薦的五觀堂素食館,不用仿葷食品/不用味素/不煎炒炸
(關於不炒這項,我覺"咻喊"太誇張,還是要炒好嗎...騙蕭ㄟ~)

s767676 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()


DAY 44
體重/體脂/水分:55.7/17.1/58.4
離55小關:0.7 kg
離60中關: 5.7 kg

s767676 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


DAY 43 
體重/體脂/水分:56.2/18.2/58.2
離55小關:1.2 kg
離60中關: 6.2 kg

s767676 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


DAY 42
體重/體脂/水分:56.9/18.7/58

離46女神距離又邁進一大步:10.9

s767676 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


DAY 41
NEW DAY
體重:58
距離:46

s767676 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


DAY 40
過去種種譬如昨日死,今日種種譬如今日生。
上禮拜,不正常的一週,至於情況目前不想說,此刻起恢復正常,勇於面對自己的ㄧ切。
減肥成功,你的人生將會大轉變 ! 加油 !

s767676 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

DAY 34 明天從頭開始,由零出發。
時間:
2008/08/28-2008/09/28

食物:

s767676 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

DAY 33

縱使聽到很多人說我變瘦,變美的話。
但是我知道~我還有一段路要走。
我要老實承認~我變胖了2 KG 。

s767676 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

DAY 31 (重新思考減肥策略)


目前在停滯期;


今天終於排便;

s767676 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

DAY 27 (新的減肥計畫DAY11) 
體重/體脂/水分:56/17.9/56.3
已減肥:8.6kg拜託快突破10公斤的大關吧!
距離46kg,仍須減肥:10kg
拜託快突破剩下不到10公斤吧!

s767676 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


DAY 25 (新的減肥計畫DAY9)
 
體重/體脂/水分:57.0/18.8/57.9
已減肥:7.6kg拜託快突破10公斤的大關吧!
距離46kg,仍須減肥:11kg拜託快突破剩下不到10公斤吧!

s767676 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

DAY 24 (新的減肥計畫DAY8)
體重/體脂/水分:57.2/18.9/57.9

食物:
西瓜1/4

s767676 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


DAY 23 (新的減肥計畫DAY7)
體重:57.7
天阿昨天真有一種捲入肥胖的深淵的感覺,小丸子的爺爺常有的情境,雖然他捲入的不是肥胖漩渦,但是我想那種捲來捲去的感覺,差不了多少~!停滯期是減重者的致命傷之一、暴飲暴食是致命傷之二(但是不會發生在我身上,因為我有氣功護體,開玩笑的辣~!應該是說我在觀念和心理上都已經和自己溝通和改變過,所以發生率很低)不管辣~突破一切萬難~直搗黃龍!!!肥油來襲的洪流我不會,我不會被沖走,我會勇往向前走,走出屬於我的一條身材超棒的少女路~!昨天要爬地鐵的樓梯,就發現自己走錯邊,其實沒標示哪邊是上或下,總之我走到大家都往下,只有我往上的那一邊,我就覺得寸步難行且東西筆電和書又重,但是內心就升起,我不會被妳們這些人群淹沒其中,我可以脫穎而出,成為瘦身成功的幸運兒的! 就這樣走到上面~!登上後有種莫名的信心產生~!忘卻前天的停滯期,美好的明天等著我,昨天上了整天的課,晚上又去教小一的小孩兒畫畫,一天讀書工作量超過12小時以上,有夠操~很難不變瘦吧!!!西西西~

s767676 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


DAY 22 (新的減肥計畫DAY6)
體重/體脂/水分:57.5/19.0/57.8
已減肥:7.1kg
距離46kg,仍須減肥:11.5kg

s767676 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

1 23