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歐北來料理人的134大卡『海苔醬燕麥粥』今日午餐
燕麥為啥一定要和水果搭配哩~
今日推薦給肚子餓給他"甜食"會惱怒並把食物摔走
的人(在下本人)，所以希望肚子餓時不愛吃甜的人，可以吃看看歐~味道好~主要因為海苔醬會蓋過燕麥的一種特殊怪味。材料:
燕麥片30g =114大卡
愛之味海苔醬1瓢 =20大卡
方法:
略
(要我說明，不要逼我開門放狗噢!)
(汗"這是我家不外傳料理的第一道，還是一邊放狗一邊講解好了)
(就是:燕麥加熱水加海苔醬)
(完璧歸趙)
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