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182大卡的『甜辣醬蔬菜蒟蒻麵海苔捲』材料:
酸黃瓜11片
韓式海苔20X20cm 4片
蒟蒻麵230g
冷凍蔬菜一小把
愛之味甜辣醬少許
步驟:
1.把蒟蒻面燙個幾分鐘，之後撈起備用。
2.加入很少許的油於鍋中，然後把一小把冷凍蔬菜丁放入炒熟。
3.待時機成熟，把蒟蒻麵放入拌炒，然後加入甜辣醬調味。
4.輕微拌炒後，熄火。
5.拿出2片韓式海苔放置盤中，把炒好的蒟蒻麵放入成條狀，並放上酸黃瓜，增加酸甜口感和味道。
6.接著捲起來。
7.完成
備註:
此次材料可做成兩捲。
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