目前分類：台灣妞的上海城市減肥探索日記 (41)

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終於...........

我可以寫新文章了!

也等了太久...

GOD.................

之前不知道是我的電腦問題還是痞客幫頭殼壞去..........

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DAY 51
        最近真的壓力很大，大到我都崩潰了很多次，期末作業真的讓我蠻害怕的...害怕到進度推遲很多，減肥一起來，真的那種感覺很......
因為人通常壓力大，就會想以吃發洩，天阿!我要加油~不可以吃.......無醣減肥法，我想其實以現在快倆拱的我來說，不是Good time~因為...讓我腦子塞滿很多守則.....且我又是要以素食和少量為導向，總之先讓自己的腦覺得沒那個多規定再說，免得陰溝裡翻船，以上都是我個人認為，但是我覺得田希仁的方法很適合給平常就大吃大喝的人，效果應該很好，因為可以吃很多反正不要是醣類就好，.......我還是用我的方法先...現在是非常時期....總之....回台灣前瘦到46公斤就對了!讓我的情緒化和壓力都消失吧!!!神阿~給我力量!

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DAY 48 @9/8(2)

今天是無糖減肥法第二天，我個人分析下來，應該是之前吃比較少，所以一開始吃比較多會有腰變胖的感覺，雖然前一陣也有輕微大吃，胃有點被撐大!COW~自作孽...


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DAY 47 @9/7(1)
目前體重:56(我要先說，是因為昨晚的大吃，不是卡關...錯誤示範，對不起自己阿...)
食物:

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DAY 46
體重/體脂/水分:55.5/17.6/58.5
累積減重: 9.1 kg

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DAY 45
其實應該要對自己鼓掌一下，昨天雖然吃到不該吃的，但是還算在控制範圍內，我很棒!希望放假回台灣後，我理智依舊存在，慢慢享用我少量的食物，願老天保佑!{#emotions_dlg.emotion_044}由於昨天的耍笨，晚上或明早再來量體重。

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DAY 44

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DAY 44
體重/體脂/水分:55.7/17.1/58.4
離55小關:0.7 kg
離60中關: 5.7 kg

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DAY 43 
體重/體脂/水分:56.2/18.2/58.2
離55小關:1.2 kg

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DAY 42
體重/體脂/水分:56.9/18.7/58

離46女神距離又邁進一大步:10.9

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DAY 41
NEW DAY
體重:58

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DAY 40
過去種種譬如昨日死，今日種種譬如今日生。
上禮拜，不正常的一週，至於情況目前不想說，此刻起恢復正常，勇於面對自己的ㄧ切。

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DAY 34 明天從頭開始，由零出發。
時間:
2008/08/28-2008/09/28

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DAY 33

縱使聽到很多人說我變瘦，變美的話。
但是我知道~我還有一段路要走。
我要老實承認~我變胖了2 KG 。

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DAY 31 (重新思考減肥策略)

目前在停滯期；

今天終於排便；

思考放鬆轉變；

 對自己的檢討和對話:

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DAY 27 (新的減肥計畫DAY11) 
體重/體脂/水分:56/17.9/56.3
已減肥:8.6kg拜託快突破10公斤的大關吧!
距離46kg，仍須減肥:10kg拜託快突破剩下不到10公斤吧!

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DAY 25 (新的減肥計畫DAY9) 
體重/體脂/水分:57.0/18.8/57.9
已減肥:7.6kg拜託快突破10公斤的大關吧!
距離46kg，仍須減肥:11kg拜託快突破剩下不到10公斤吧!

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DAY 24 (新的減肥計畫DAY8)
體重/體脂/水分:57.2/18.9/57.9

食物:
西瓜1/4
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DAY 23 (新的減肥計畫DAY7)
體重:57.7
天阿昨天真有一種捲入肥胖的深淵的感覺，小丸子的爺爺常有的情境，雖然他捲入的不是肥胖漩渦，但是我想那種捲來捲去的感覺，差不了多少~!停滯期是減重者的致命傷之一、暴飲暴食是致命傷之二(但是不會發生在我身上，因為我有氣功護體，開玩笑的辣~!應該是說我在觀念和心理上都已經和自己溝通和改變過，所以發生率很低)不管辣~突破一切萬難~直搗黃龍!!!肥油來襲的洪流我不會，我不會被沖走，我會勇往向前走，走出屬於我的一條身材超棒的少女路~!昨天要爬地鐵的樓梯，就發現自己走錯邊，其實沒標示哪邊是上或下，總之我走到大家都往下，只有我往上的那一邊，我就覺得寸步難行且東西筆電和書又重，但是內心就升起，我不會被妳們這些人群淹沒其中，我可以脫穎而出，成為瘦身成功的幸運兒的! 就這樣走到上面~!登上後有種莫名的信心產生~!忘卻前天的停滯期，美好的明天等著我，昨天上了整天的課，晚上又去教小一的小孩兒畫畫，一天讀書工作量超過12小時以上，有夠操~很難不變瘦吧!!!西西西~

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DAY 22 (新的減肥計畫DAY6)
體重/體脂/水分:57.5/19.0/57.8
已減肥:7.1kg
距離46kg，仍須減肥:11.5kg

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